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【科普知识】为什么会怕风?

作者:张曦元 来源:中医科 浏览次数:
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  很多朋友都会有怕风的感觉,每遇刮风下雨天,都唯恐避之不及。最常见的怕风部位有肩颈、腰骶、膝盖等。为什么会有怕风的这种感觉呢?

  一、怕风的原因

  中医认为,在人体的表层有一层气,称为卫气,是我们皮肤防御的屏障,具有以下功能:

  1.护卫肌表,抗卫外邪,保护人体不受风、寒、暑、湿等邪气的侵袭。

  2.温养内外肌肉、皮肤。

  3.滋养腠理、调节汗孔的开阖。

  当人体气虚的时候,保卫的功能下降,温养肌肉腠理不足,汗孔开闭失常,就会出现怕风的感觉,而且常常会伴随出现其他症状,例如:恶寒、手足不温、倦怠疲乏、自汗出等。

  二、怕风的分型

  1.肺气虚:中医认为,肺主气,在体合皮,其华在毛。肺的生理功能不仅仅是司管呼吸,而且与汗孔、皮肤腠理、毛发有密切关系。当肺气不足时,汗孔闭合功能失常,皮肤腠理疏松,毛发失于润养,故而抵御外邪的能力下降,从而出现怕风的情况。

  2.阳气不足:人体的阳气具有温煦的作用,就好比太阳一样,阳气充足就会周身温暖、精神充沛,新陈代谢增强,能够很好地抵御外来的邪气。阳气还具有卫外固密功能,说得通俗一些,就好比是人体的一个保护层。当人体阳气不足时,就会出现新陈代谢下降,免疫力低下的情况,怕风就是其中十分常见的一个症状。

  三、日常调护

  1.提高自身正气:生活作息规律,避免熬夜,三餐定时定量,增加体育锻炼等方法都可以改善体质,增强自身免疫力。

  2.避免风邪侵袭:怕风的朋友,身体的皮肤腠理都是比较疏松的,此时避免风邪侵袭尤为重要,注意保护好肩颈、腰骶、膝盖等部位,加强保暖及防护。

  四、调理方法

  调理的主要原则,是采用益气温养的方法。

  1.我们可以运用艾灸的方法温补阳气,扶正祛邪,顾护卫表。通常选取肺俞穴、大椎穴、气海穴等。根据个人体质的不同,适当进行穴位的加减调整。

  2.辩证选用中药代茶饮的方法,可以起到益气固表的作用。具体用药还需根据个人体质辨证施治,需要专业医师的指导。

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